צור קשר
צור קשר
צור קשר
אם יש לכם כאבים בחלק התחתון של העקב, יתכן שאתם סובלים מדלקת, אשר מכונה בשפה העממית 'דורבן' (Plantar Fasciitis) ובעגה המקצועית – 'מחלת החיתולית כפית', על שם הרצועה בכף הרגל שבה הדורבן נגרם. למעשה אינכם היחידים, הנתונים מעידים על כך שאחד מכל 10 אנשים יאלץ להתמודד עם דורבן לפחות פעם אחת בחייו.
מהו דורבן ברגל? איך נראים התסמינים? מהי רמת הכאב? ואילו טיפולים קיימים? הנה כל הפרטים.
דורבן ברגל נגרם לרוב ברצועה שנמצאת בתחתית כף הרגל ונקראת חיתולית כפית. רצועה זו נמתחת בין האצבעות של כפות הרגליים לבין העקב, כאשר עומס על הרקמות של הרצועה יכול לגרום להיווצרותה של דלקת בנקודת החיבור שנמצאת בין הרצועה לבין עצם העקב. ברוב המקרים, הדלקת תגרום לכאבים, ומשם יתעורר הצורך בטיפול מתאים.
לעיתים הדלקת תופיע בצילום כבליטה, אשר יוצאת מעצם העקב לכיוון האצבעות. אם בעבר נהוג היה ליחס את הכאבים לקיומה של הבליטה, כיום מעריכים שהדלקת גורמת להופעתה, ומכיוון שהיא דומה לקוץ של דורבן, מכאן התופעה קיבלה את שמה.
אז איך תדעו אם אכן אתם סובלים מדורבן? רגע לפני שמתחילים טיפול, שימו לב שאתם סובלים מהתסמינים הבאים:
אם אתם חווים כאבים בעקב כף הרגל גם בזמן מנוחה, אם הכאבים שאתם חווים אינם מגיבים לטיפול, אם אתם סובלים משטפי דם מקומיים, חום או אדמומיות, אם הכאבים מתפשטים מעבר לעקב או שאתם חשים תחושה של נמלול או זרמים, מומלץ לפנות לרופא. הרופא לרוב ישלח אתכם לבצע רנטגן, MRI, אולטרסאונד או בדיקות דם כדי לאבחן שאכן מדובר בדורבן.
כיום לפני שפונים לטיפול תרופתי אפשר להתנסות בטיפול טבעי בדורבן, או לחלופין, לשלב בין שני העולמות. אם אתם סובלים ומחפשים פתרון לדורבן ברגל נסו להקפיד על הדברים הבאים:
ישנם תרגילים לדורבן שניתן לבצע ונחשבים ליעילים מאוד בהפחתת הכאבים, לרוב מדובר בתרגילי מתיחות של שרירים השונים בכפות הרגליים ובחלקיהן האחוריים של השוקיים.
ולסיכום,
בעזרת טיפול נכון בדורבן תוכלו להקל על הכאבים ואפילו לחוש שיפור ככל שעובר הזמן. כמו בכל דבר, מומלץ שלא לדחות את הטיפול, שכן ככל שתקדימו לטפל בדורבן, כך יעלה הסיכוי שתקופת ההחלמה תתקצר.
