צור קשר
צור קשר
EN
דף הביתcompexנעה זיידל

נעה זיידל

מי אני ובאיזה ספורט אני עוסקת?

נועה זיידל שטיין, בת 34, נשואה לגלעד ואמא לשניים. לפני הלידות רכבתי על אופני כביש ושטח ברמה העלית בארץ.
כיום רצה למרחקים ארוכים במטרה לחזק את הגוף אחרי הלידות, בשאיפה לחזור במהרה להתחרות בתחום האופניים .


מהו ה"אני מאמין" שלך שעוזר לך להתגבר על כל אתגר?

הכל בראש והכל אפשרי. מעבר לזה הכל תירוצים.


האם את יכולה לתת לנו טיפים לאימונים שמסייעים לך לשפר את ביצועיך?

שני דברים מאד חשובים:
1. מבחינת חיזוקים: חיזוק שרירי הליבה לשיפור הביצועים ומניעת פציעות.
2. מבחינת מתיחות ושחרור: ביצוע מתיחות בשביל התאוששות טובה יותר ושמירה על החיוניות של הגוף.


מהן התכניות המועדפות עליך במכשיר ה- COMPEX ?
אני בעיקר אוהבת במכשיר שאפשר לבצע איתו את שני הדברים שאני מאמינה בהם כל כך:
CONDITIONING-STRENGHT  - עוזר בחיזוק השרירים בצורה יעילה יותר.
TARINING RECOVERY - שחרור והרפיית השריר לאחר האימונים.


איך ה-COMPEX  סייע/מסייע לשיפור הביצועים שלך?
מאחר שכיום שאני מוגבלת בזמן מבחינת שעות אימון, המכשיר עוזר לי לקצר תהליכים: 
בהתאוששות - המכשיר זמין יותר מעיסויים ויותר קל לשימוש לאורך זמן מעזרים שונים כמו גליל לדוגמה. המכשיר אינו תחליף אבל עושה עבודה מצוינת!
ב- STRENGHT - התוכנית עוזרת לי להגיע לתוצאות טובות יותר ויותר מהר מאימון כוח רגיל. 

מהי המטרה שאת שואפת להשיג בקריירת הספורט שלך?
בטווח הקרוב לחזור להתחרות ברמה הגבוהה בארץ בתחום האופניים. בטווח הרחוק השמיים הם הגבול !

 

 

 

יש למלא את הפרטים הבאים: